Hvordan du har det indeni, eller det man også kalder din egen oplevelse af dig selv er afgørende for din følelse af selvværd.
Selvværd er ikke noget man bare er født med, det afgøres af ens oplevelser, og ens egen indre dialog. Hvis du hele tiden tænker negativt omkring dig selv og dine egne evner, så ender du med et lavt selvværd, hvorimod hvis du hele tiden tænker positivt omkring dig selv, ender med et positivt, stærkt og højt selvværd. Selvværd og selvtillid er stærkt forbundne, og har du den ene, har du sandsynligvis også godt fat i den anden.
Da den indre dialog, altså de tanker du tænker om dig selv, er afgørende i forhold til din selvopfattelse, er det væsentligt at du arbejder med den. Det kan du gøre alene, eller endnu bedre i samarbejde med en hypnotisør. Hypnose arbejder netop med dine tanker, og hvordan du føler inderst inde, og en dygtig hypnose terapeut vil kunne hjælpe dig med at ændre din indre dialog i en positiv retning.
Det handler for en stor del om træning, og det bunder i det faktum at man ved at ens tanker for 80-90%`s vedkommende er de samme i dag, som de var i går.
Det faktum kan du udnytte, ved at bevidst og så meget som det er muligt begynde at tænke positive tanker i stedet for de tanker du gerne vil af med. Du skal være forberedt på at det kan tage en rum tid førend du begynder at opdage en forandring, men vid at bliver du ved, kan du ikke undgå at lykkes.
